niedziela, 10 czerwca 2012

kanapkowa piknikowa pasta ciecierzycowa

Składniki:
  • 40g suchych nasion ciecierzycy
  • 10g oleju rzepakowego
  • 50g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka siemienia lnianego
  • 1 łyżka curry
  • 1 łyżeczka koperku
  • pieprz, papryka czerwona, dowolne przyprawy
Ciecierzycę ugotować do miękkości. Dodać do niej curry, koperek i pozostałe przyprawy, wymieszać.
Gdy nieco przestygnie zblenderować na gładką masę, dorzucić siemię, jogurt i olej. Wymieszać i podawać na przykład jako pastę do kanapek : )




Czas na piknik 2012Smakołyki na pikniki

Sprawdzone menu na imprezy!

1 komentarz:

  1. Ostatnio mam manię wege past kanapkowych, chyba przyjdzie czas na ciecierzycę:)

    OdpowiedzUsuń