piątek, 25 kwietnia 2014

aromatyczna, prosta sałatka z tuńczykiem i papryką

piątek... kilka godzin na uczelni... termos zielonej herbaty... szybkie spontaniczne zakupy... w koszyku oliwki.... będzie sałatka!

Składniki (na 2 porcje)

  • woreczek ryżu brązowego
  • puszka tuńczyka
  • pół papryki zielonej
  • oliwki
  • łyżka oleju z awokado
  • garam masala, zioła prowansalskie, majeranek, pieprz, bazylia, natka pietruszki
Ryż ugotować według przepisu na opakowaniu, odsączyć i przełożyć do dużego naczynia. Dodać odsączonego tuńczyka, pokrojoną w kostkę paprykę i rozdrobione oliwki. Podlać olejem (u mnie wspaniały i aromatyczny olej z awokado tłoczony na zimno, dobrze komponowałby się też moim zdaniem olej z orzechów włoskich), doprawić do smaku. I jeść póki ślinka cieknie :)


Przepis dodaję do akcji "Zdrowy tryb życia".

6 komentarzy:

  1. Garam masala do sałatki? Jesteś nieziemska, dam znać, jak spróbuję <3

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. haha, ja garam masalę daję dosłownie wszędzie ;p ciekawe jak Ci przypasuje takie połączenie :)

      Usuń
  2. Straszelnie podoba mi się nowy wygląd bloga :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. a dziękuję pięknie :)))) mnie również się podoba ;d

      Usuń