tag:blogger.com,1999:blog-5548112349835832079.post3911137242070509275..comments2024-02-02T15:41:27.428+01:00Comments on jaśmina w kuchni, czyli poszukiwanie siebie przez gotowanie: jak zmotywować się do ćwiczeń i zmienić nawyki żywieniowe?Agata Nastulakhttp://www.blogger.com/profile/13395808779836842111noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-5548112349835832079.post-399460765495410822014-06-03T19:38:07.846+02:002014-06-03T19:38:07.846+02:00ja dodam od siebie, ze mozna tez przeciez cwiczyc ...ja dodam od siebie, ze mozna tez przeciez cwiczyc ogladajac tv wlasnie jak i przegladajac internet :) wlasnie teraz leze z laptopem i cwicze miesnie czworoglowe nog ;) podobnie ogladajac filmy lub programy na tv biore hantelki i cwicze w pozycji lezacej, badz cwicze nogi, badz napinam miesnie posladkow i brzucha. niby nic, robione przy okazji ale to juz cos. na wieksza aktywnosc fizyczna nie moge sobie pozwolic gdyz mam kategoryczny zakaz wykonywania wlasciwie jakiejkolwiek aktywnosci, rower, biegi, cwiczenia silowe, cardio itp, tak wiec dla osob z przeciwskazaniami lekki pilates i cwiczenia izometryczne sa zbawieniem :) polecam rowniez znienawidzone przez wielu rodzicow konsole do gier typu xbox z kinectem gdzie gramy swoim ciałem! mozemy tanczyc, uprawiac sporty, swietna sprawa!!! jest wiele sposobow na ruch, ciagle wymowki to nic innego jak lenistwo ;) ponadto jesli mamy daleko do pracy/szkoly i korzystamy z komunikacji miejskiej i nie mamy konkretnej pracy fizycznej po ktorej jestesmy fizycznie padnieci to polecam wracanie do domu na piechote - praktykowana przeze mnie metoda. czasami wchodze na profil chodakowskiej i czytam jak to wiele z tych komentujacych i piszacych elaboraty kobiet nie ma czasu... ale siedziec na profilu i wypisywac dyrdymaly jakos ma :D zwykle wymowki - ot co.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5548112349835832079.post-6864836894288565292014-01-22T21:29:23.183+01:002014-01-22T21:29:23.183+01:00cieszę się, że kogoś zmotywowałam :pcieszę się, że kogoś zmotywowałam :pAneta z www.naszadrogado.plhttp://www.naszadrogado.plnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5548112349835832079.post-29732848305546876222014-01-22T21:28:37.849+01:002014-01-22T21:28:37.849+01:00siła w nas :)siła w nas :)Anetahttps://www.blogger.com/profile/08540194023747242367noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5548112349835832079.post-20266334581453314592014-01-22T20:38:57.506+01:002014-01-22T20:38:57.506+01:0015 minut a jednak potrafi chociaż w małym stopniu ...15 minut a jednak potrafi chociaż w małym stopniu zmienić nasze życie ;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12063640433093830443noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5548112349835832079.post-81001261246653910912014-01-21T20:26:48.031+01:002014-01-21T20:26:48.031+01:00Bardzo dobre rady, oby wiecej nas było ! http://fi...Bardzo dobre rady, oby wiecej nas było ! http://fitdevangel.blogspot.com/fitdevangelhttps://www.blogger.com/profile/02997261372660682878noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5548112349835832079.post-32659471528473310132014-01-21T18:44:20.187+01:002014-01-21T18:44:20.187+01:00Świetny motywujący tekst! Najchętniej od razu zacz...Świetny motywujący tekst! Najchętniej od razu zaczęłabym ćwiczyć :) Na podłodze mojego biura ;)Anonymousnoreply@blogger.com