Korzystając z okazji bardzo fajnej durszlakowej akcji "Pokaż swoje śniadanie 2" skusiłam się do zrobienia swojej wersji popularnej na blogach "owsianki słoikowej". : )
Dzisiejszy pełen aktywności poranek zaczęłam od michy pełnej zdrowia i energii.
Polecam każdemu z Was!
A oto czego potrzebujecie:
- 4 łyżki płatków pełnoziarnistych (u mnie mieszane)
- 1 łyżka otrębów (u mnie również mieszane)
- 1 łyżka orzechów włoskich
- 1 łyżka jagód goji
- 1 łyżka suszonych moreli
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- około 100-150ml mleka (w zależności od tego jaką konsystencję chcecie uzyskać)
- 100g świeżych owoców
Wieczorem powyższe składniki (oprócz ostatniego) wrzucacie do słoika lub miseczki i mieszacie.
A rano dorzucacie owoce - u mnie dziś zagościły maliny.
Mmmm, pyyyycha!
Przepis dodaję do akcji "Pokaż śniadanie 2", "W malinowym chruśniaku", "W malinowym raju".
Uwielbiam takie śniadania. :)
OdpowiedzUsuń