niedziela, 10 czerwca 2012

ziemniaczano-cukiniowo-marchewkowe placuszki z piekarnika i testowanie ryżu



Postanowiłam zrobić sobie takie oto placuszki, gdy naszła mnie ochota na placki ziemniaczane, a i ogrom starych ziemniaków w domu... Wszystko zajęło mi dosłownie 30minut. Odchudzona wersja tłustych placków, które wszyscy pamiętamy z dzieciństwa. Ale co poradzić, że czasem człowiekowi na takie rzeczy przychodzi ochota. Poradzić mogę - wszystko szybciutko utrzeć, do ziemniaka dla towarzystwa dodać inne warzywka i z odrobiną tłuszczu w środku upiec te cuda w piekarniku. Efekt zniewalający.

Składniki (na 2 duże porcje):
  • 60g cukinii
  • 30g marchewki
  • 400g ziemniaków
  • 80g cebuli (u mnie dymka)
  • 2 jajka
  • zioła (bazylia, natka pietruszki i co lubicie)
  • 2 łyżki oleju rzepakowego
  • u mnie również 100g ugotowanego ryżu trójkolorowego "Sonko" : )


Ryż ugotować w wodzie zgodnie z przepisem z opakowania. Gdy będzie sobie pyrkać na małym ogniu warzywa umyć, obrać i zetrzeć na tarce lub wrzucić do robota kuchennego i niech płacze nad cebulą za nas ; ) Gdy wszystko będzie drobno starte, popieprzyć do smaku , odrobinę posolić, dodać ulubione zioła, jaja i 2 łyżki oleju. Wymieszać całość. Nakładać na papier do pieczenia.
Piec w 150stopniach przez około 25minut.




Tym razem placki podałam z ryżem trójkolorowym, który dostałam od firmy Sonko do wypróbowania. Jest to nowość na półkach sklepowych - w składzie znajdziemy ryż długoziarnisty parboiled, ryż czerwony oraz ryż dziki. Gotowałam w sporej ilości wody przez zalecane 20minut i ryż był gotowy co do minuty (a to nieraz ważne, gdy się człowiek spieszy ; )). Ta paczucha kryje sypki ryż, o naprawdę ciekawym smaku. Poszukajcie go u siebie w sklepie, ja jutro wybieram się na łowy, bo chcę go więcej : )


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

szukaj po składnikach...

amarantus (6) avocado (1) bajaderki (1) banan (12) batat (1) batony (1) bez cukru (18) bez jajek (17) bez mąki (11) bez mleka (10) bez nabiału (10) bezglutenowe (25) błonnik (67) boże narodzenie (7) bób (3) brokuły (7) budyń (4) bułki (2) candida (1) cebula (20) chałki (1) ciasta (12) ciasta czekoladowe (5) ciasta z owocami (5) ciasta z warzywami (3) ciasteczka (11) ciecierzyca (4) ciekawostki (25) cukinia (14) curry (16) czekolada (10) czytelnicy pytają (3) daktyle (6) dania mączne (7) desery (37) dieta strukturalna (3) dietetyczne (79) do chleba (19) drożdże (7) drożdżowe (5) dynia (6) fasola (7) fasolka szparagowa (7) fleksitarianizm (1) granola (3) groch (1) groszek (3) gruszka (2) herbata (2) jabłka (16) jagody (1) jeden garnek (8) jogurt naturalny (25) kakao (31) kanapki (14) kapusta biała (1) kapusta czerwona (1) kapusta kiszona (1) kapusta pekińska (4) kapusta włoska (2) karob (11) kasza (7) kasza gryczana (3) kasza jaglana (10) kasza manna (1) kaszka (4) koktajl (4) korzenne (1) kotlety (3) kukurydza (3) kurczak (2) kuskus (2) liebster blog (1) lunchcoach (1) makaron (9) maliny (7) marchewka (21) marynata (1) mazurki (1) mączne (1) mąka kukurydziana (8) mąka orkiszowa (21) mąka owsiana (14) mąka pszenna (23) mąka ryżowa (4) mąka z quinoa (6) mąka żytnia (12) mięso (7) migdały (1) miód (3) mleko (23) mleko roślinne (14) muffiny (13) na wynos (71) napoje (2) niskokaloryczne (48) niskotłuszczowe (33) obiad (49) obiad wegański (13) olej kokosowy (3) oliwki (7) omlet (3) orient (1) orzechy (19) otręby (30) owoce (24) owsianka (5) pancakes (11) papryka (23) pasztet (5) pełnoziarniste (51) pieczarki (11) piernik (2) pizza (3) płatki (22) pomidory (17) por (3) proste (87) przetwory (4) przyjęcia (14) quinoa (9) rabarbar (6) rodzynki (11) roszponka (1) ryba (3) ryż (2) ryż brązowy (9) sałatki (3) seler (11) ser (8) sernik (3) sezam (6) siemię lniane (23) słonecznik (1) smażone (3) soczewica (7) soja (5) sposób na warzywa (43) stewia (1) strączkowe (1) surówki (7) szarlotka (1) szpinak (4) szybkie (82) śliwki (6) śniadanie (46) świeże zioła (38) tapioka (1) testowanie (40) tortilla (3) truskawki (4) tuńczyk (5) versatile blogger award (1) warsztaty kulinarne (1) wątróbka (1) wegańskie (8) wegetariańskie (9) wegetariańskie łakocie (26) wędlina (4) wielkanoc (10) wiem co jem (2) winogrona (1) wiórki kokosowe (21) współpraca (5) zapiekanki (2) zdrowe (113) zdrowy podwieczorek (19) ziemniak (9) zrób to sam (39) zupa (7) żurawina (6)